Sport en bewegen

Sporten en bewegen is belangrijk voor lichaam en geest. Het is een fijne manier om te ont stressen en gezellig bezig te zijn met andere.

Je kunt een groepssport gaan doen of alleen thuis trainen. Omdat sport en bewegen zo belangrijk is vind je hieronder de beste artikelen over sport en bewegen.

Wil je thuis aan slag dan kun je bijvoorbeeld dit artikel eens bekijken: de 5 beste crosstrainers voor thuis kopen

afvallen en sporten

Afvallen en sporten

Als je wilt afvallen denken mensen als snel dat je vijf dagen per week in de sportschool moet staan. Toch vergeten veel mensen dat...
gespierd worden

Droog trainen, wat is het en hoe dat je het?

Droog trainen is een term welke afkomstig is uit het bodybuilding. Met de term droog trainen wordt aangegeven dat men vet aan het verbranden...

Voeding en gezondheid

Voeding is enorm belangrijk voor je gezondheid. En er wordt heel veel slecht advies gegeven over voeding.

Daarom vind je in deze categorie alleen de beste artikel over voeding en gezondheid!

Wil je graag wat afvallen? Hier schrijf ik niet heel veel over dus dan kun je eens kijken naar: verantwoord-afvallen.nl

paleo diet

Val snel af met een Paleo dieet

Snel afvallen met het Paleo dieet en benieuwd hoe je dat het best kunt aanpakken? Wij zetten de tips voor je op een rij,...
koolhydraatarm

4 redenen waarom koolhydraatarm eten goed voor je is

Je hebt ongetwijfeld wel eens een dieet geprobeerd. En waarschijnlijk heeft het niet geholpen.. De meeste mensen zien een dieet namelijk als een tijdelijke...
gezond afvallen

Gezond afvallen en op gewicht blijven

In de huidige maatschappij is overgewicht een steeds groter probleem. Mensen bewegen door alle moderne gemakken steeds minder en voedsel is in overvloed aanwezig....
gezond gewicht

Heb ik een gezond gewicht?

Steeds meer mensen in Nederland hebben overgewicht, maar gelukkig zijn ook steeds meer mensen zich bewust van de gezondheidsrisico’s die overgewicht met zich meebrengen....
koolhydraatarm

Hoe werkt een dieet met weinig koolhydraten

Een dieet volgen is een goede manier om af te vallen en is in de meeste gevallen ook zeker effectief. Er zit wel veel...
afvallen

Hoe snel kan je afvallen?

Je kent ze wel, die advertenties die beweren dat je snel kunt afvallen, advertenties met diëten of zogenaamde wonderpillen welke claimen dat je 5,...

Daarom werkt een crash dieet niet

Heb je al regelmatig een crash dieet geprobeerd, maar heb je inmiddels opnieuw te maken met overgewicht of ben je niet tevreden met hoe...