Sport en bewegen

Sporten en bewegen is belangrijk voor lichaam en geest. Het is een fijne manier om te ont stressen en gezellig bezig te zijn met andere.

Je kunt een groepssport gaan doen of alleen thuis trainen. Omdat sport en bewegen zo belangrijk is vind je hieronder de beste artikelen over sport en bewegen.

afvallen en sporten

Afvallen en sporten

Als je wilt afvallen denken mensen als snel dat je vijf dagen per week in de sportschool moet staan. Toch vergeten veel mensen dat...
gespierd worden

Droog trainen, wat is het en hoe dat je het?

Droog trainen is een term welke afkomstig is uit het bodybuilding. Met de term droog trainen wordt aangegeven dat men vet aan het verbranden...

Voeding en gezondheid

Voeding is enorm belangrijk voor je gezondheid. En er wordt heel veel slecht advies gegeven over voeding.

Daarom vind je in deze categorie alleen de beste artikel over voeding en gezondheid!

Deze thee helpt jou buikvet verbranden

Wil je van je buikje af? In combinatie met gezond eten en voldoende water drinken kan deze thee helpen om buikvet te verbranden: Citroenthee Buikvet ontstaat...
paleo diet

Val snel af met een Paleo dieet

Snel afvallen met het Paleo dieet en benieuwd hoe je dat het best kunt aanpakken? Wij zetten de tips voor je op een rij,...
koolhydraatarm

4 redenen waarom koolhydraatarm eten goed voor je is

Je hebt ongetwijfeld wel eens een dieet geprobeerd. En waarschijnlijk heeft het niet geholpen.. De meeste mensen zien een dieet namelijk als een tijdelijke...

3 redenen waarom je niet moet beginnen met het ziekenhuisdieet

Ziekenhuisdieet en hoe een koe een haas vangt! Ja, het is misschien een stomme vergelijking …maar toch zit er een kern van waarheid in. Hoe...

Koolhydraatarm dieet en Paleo-dieet

Het koolhydraatarme dieet is een bekend dieet. Veel mensen doen hun best om met dit dieet af te vallen. Moeilijk is het niet, want...
gezond afvallen

Gezond afvallen en op gewicht blijven

In de huidige maatschappij is overgewicht een steeds groter probleem. Mensen bewegen door alle moderne gemakken steeds minder en voedsel is in overvloed aanwezig....
gezond gewicht

Heb ik een gezond gewicht?

Steeds meer mensen in Nederland hebben overgewicht, maar gelukkig zijn ook steeds meer mensen zich bewust van de gezondheidsrisico’s die overgewicht met zich meebrengen....
koolhydraatarm

Hoe werkt een dieet met weinig koolhydraten

Een dieet volgen is een goede manier om af te vallen en is in de meeste gevallen ook zeker effectief. Er zit wel veel...